Méthode inventée par Paul DENISSON, la BrainGym® est basée sur un ensemble de 26 activités simples 🕺. J’adore principalement l’utiliser avec les enfants !

Le but est d’aider à accéder plus facilement et de manière optimale à l’apprentissage et à améliorer les performances en développant la communication entre le corps, les émotions et les fonctions cognitives 🧠.

Pourquoi consulter en BrainGym® ?

– diffucltés d’apprentissages 

– manque de concentration / agitation 

– gestion du stress / des émotions etc….

Je vous transmets ici 3 de ces activités à réaliser à la maison : pour se détendre ou avant d’attaquer une tâche nécessitant de la concentration par exemple ! Ou pour les enfants en apprentissage d’écriture 📚 !

 

Kinésiologie enfant concentration
🏃🏾‍♂️LA POMPE DU MOLLET 🦵
 
La pompe du mollet fait partie des activités d’allongement et de relâchement des tensions ⚡️
 
Debout, une jambe en avant, les mains contre le mur, expirez en poussant le talon de la jambe arrière dans le sol et inspirez en relevant le talon. A répéter 3 fois de chaque côté !
🥱 LES BÂILLEMENTS ÉNERGÉTIQUES 🥱
 
Cette activité fait partie des exercices énergétiques notamment basés sur les points d’acuponcture 🪡
 
Il s’agit de faire semblant de bâiller avec un profond et relaxant son de bâillement et de placer le bout des doigts sur les zones tendues le long de l’articulation de la mâchoire 👄
Enfant kinésiologue calme
Kinésiologue enfant école
✏️ LE CRAYONNAGE EN MIROIR 🪞
 
C’est un mouvement de la ligne médiane qui aide au développement de la vision binoculaire, de l’écoute binaurale et de la coordination des mains 🙌
 
A l’aide des deux mains et des deux bras simultanément, dessinez des formes en miroir.

Allez hop, tous en mouvement !

Bien à vous,

Jessica 🌸